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젊은데 무릎 통증이 있어요

2019.06.04

진료과	정형외과
제목	젊은데 무릎 통증이 있어요

아직 나이가 어린데 가끔 무릎 한쪽이 시리달까..
느낌이 통증처럼 있을때가 있어서
지금부터 관리를 해야하는거 아닌가 걱정이 됩니다.
운동하거나 무리할때보다
평소에 통증이 있을때가 있고
무릎 정중앙이 불편한데요.
또 시간이 지나면 괜찮아지기도 해서
그냥 두고는 있는데,
나이 들어서 통증이 더 심해지고 문제가 될까 걱정됩니다.

답변 : 1

이영석원장
19-06-04 18:37

안녕하세요. 성누가 병원 정형외과 전문의 이영석입니다. 무릎 통증에는 여러가지 원인을 고려해야 합니다. 일단, 가장 흔한 원인은 근육입니다. 특히 젊으실 수록, 근육으로 인한 힘줄의 염증이 통증의 원인이 될 수 있습니다. 일자목, 거북목이 특히 영향을 주게 됩니다. 이런 경우에는 운동을 하면서 근육을 잘 이완시켜주는 것이 중요합니다. 또한 평소 나쁜 생활습관이나 바르지 못한 자세, 관절에 무리가 가는 행위는 무릎통증을 유발하는 원인이 되기 때문에 무릎통증 치료에 앞서 잘못된 생활습관을 개선해주는 것이 중요합니다. 평소 무릎에 무리가 가는 운동(축구, 농구, 무리한 산행 등)을 하고 있다면 중단을 하거나 횟수를 줄여나가는 것이 필요합니다. 그리고 무릎에 통증이 있다면, 무릎 관절에는 냉찜질을 허벅지는 온찜짐을 해주는 것이 도움이 됩니다. 따라서 너무 걱정만 하시기 보다는 무릎을 잘 관리하면서 통증이 지속되면 정형외과에 내원하셔서 치료 받으시는 것이 좋겠습니다.